Как частно надо ходить в душ на самом деле: запомните на всю жизнь!

Слишком редкие или, напротив, нерационально частые водные процедуры могут отражаться на состоянии кожи и балансе её микрофлоры, заявила биолог И. Лялина. Об этом сообщает «Лента.ру».

По словам специалиста, отсутствие регулярного смывания загрязнений способствует созданию среды, благоприятной для размножения грибков и патогенных бактерий. Это, в свою очередь, может приводить к воспалительным процессам на коже, появлению высыпаний и развитию фолликулита.

Биолог рассказала, как часто нужно принимать душ

Также отмечается, что скопление пота в кожных складках способно провоцировать грибковые инфекции, включая кандидоз, поражения ногтей и дерматофитии. При окислении кожного сала может появляться неприятный запах, а в отдельных случаях повышается риск контактного дерматита.

Эксперт уточнила, что универсальной нормы частоты душа не существует. При высокой физической активности, обильном потоотделении, жизни в жарком климате или жирной коже одного мытья в неделю может быть недостаточно. В таких ситуациях рекомендуется ежедневный душ либо как минимум регулярное очищение зон повышенного потоотделения — подмышек, стоп и паха — для контроля микробной среды.

При сухой коже допустим более редкий режим — примерно через день, чтобы не нарушать естественный липидный барьер. При этом чрезмерное пересушивание кожи нежелательно. Если появляются зуд, дискомфорт или меняется запах тела, частоту водных процедур следует увеличить.